耳石を動かす

こんにちは吉原小学校近くの創業45年の喫茶店、ミマスヤです。

座りっぱなしで動かずにいること
無重力状態にいるのと同じ。

宇宙飛行士が地球に無事帰還した時
歩くことさえ出来ないほど体力消耗し抱きかかえられるようにして車椅子に乗る様子を思い出しました。

ためしてガッテン観ました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
http://hamsonic.net/2016/11/16/gatten-suwarisugi/

日頃、デスクワーク、PCと向き合ってずっと座りっぱなしでいることが多くなっていませんか？

30分に一度立ち上がって耳石を動かすだけで身体のあちこちが元気になって老化を防ぐ事が出来るって凄いですよね

人間、じっとしてばかりいないで、ちょこまかちょこまか動く動く動く❗️
身体は動かないでいると、どんどん元気がなくなっちゃうんですねー

私もキョロキョロちょこまか動いて身体を錆びつかせないように頑張りまっす。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

さあ、今日も、ミマスヤ、ちょこまかニコニコ元気を出しますよー

梅ピラフ


ナポリタン


和風タラコ


ウインナートマトソース


おろしツナなめ茸


シナモントースト

どうぞ、お気軽にお出掛け下さいませ
心よりお待ちしております。
ヽ(*´∀`*)ﾉ